Emociones desbordadas en diciembre: cuando el año pesa más de lo que muestras
Diciembre tiene fama de ser el mejor mes.Pero para muchas mujeres, es el mes del año más pesado a nivel emocional. Sonríes en las cenas, cumples compromisos, respondes mil mensajes, envias otros mil... pero por dentro estás cansada, irritable, sensible o a punto de...
Cómo “Recupera tu mente, reconquista tu vida” transformó mi relación con el móvil y mi bienestar emocional
Durante mucho tiempo no me di cuenta de que mi vida había empezado a girar alrededor del móvil. Era lo primero que tocaba al despertar, incluso antes de sentir mi propio cuerpo. Podía pasar casi dos horas en la cama deslizando la pantalla sin rumbo, sin conciencia,...
Tus creencias no son verdad: aprende a transformarlas y recuperar tu poder
Tus creencias determinan cómo vives, qué esperas de la vida y cuánto te permites alcanzar. En este artículo aprenderás cómo identificar tus creencias limitantes, entender su origen y descubrir los métodos más eficaces para transformarlas desde el subconsciente. Qué...
¿Cómo los 5 lenguajes del amor transformaron mi relación de pareja?
Durante años pensé que los malos entendidos en mis relaciones eran algo normal. Creía que el hecho de que el amor se sintiera apagado con el tiempo era consecuencia natural de la rutina o del desinterés. Si bien estos factores influyen, descubrí que había algo mucho...
Aprender a gestionar las emociones: el cambio que transformó mi vida
¿Sientes que te enojas por todo y no logras calmarte cuando alguien te dice algo que te molesta? ¿Has intentado reaccionar diferente pero terminas discutiendo más de lo que quisieras? Yo también pasé por ahí, y quiero contarte cómo la gestión emocional me ayudó a...
“Yo no tengo que sanar a mi mamá… hasta que entendí mi historia”
Durante años pensé que no tenía nada que sanar a mamá porque nuestra relación era “cordial” y sin grandes conflictos. Sin embargo, descubrí que incluso en vínculos aparentemente buenos, existen heridas sutiles que marcan nuestra manera de amar y relacionarnos. Hoy...
El poder oculto de tu mente: cómo transformar miedos en confianza y libertad
La mente tiene un poder extraordinario: puede ser nuestra mayor aliada o nuestra mayor limitación. Lo que pensamos, creemos y sentimos determina la forma en la que vivimos. La buena noticia es que podemos aprender a usar ese poder interno para transformar miedos en...
El miedo: cómo superarlo fácilmente con hipnosis e imaginologie
Todos tenemos miedos. Algunos pequeños, otros que nos paralizan y no nos dejan avanzar. La buena noticia es que no es tan difícil liberarse de ellos como solemos creer. Hoy quiero contarte qué es un miedo, por qué aparece y cómo se superan los miedos con hipnosis e...
Cómo cambiar el diálogo interno y transformar tu vida
Cómo cambiar el diálogo interno y transformar tu vida Tu diálogo interno es esa voz que te acompaña todos los días. Puede impulsarte o frenarte, motivarte o sabotearte. Yo lo descubrí en mi edad adulta, se podría decir que un poco tarde pero a tiempo para mejorar mi...
¿Cómo aprendí a comunicar lo que realmente quería (sin miedo, ni culpa)?
¿Cómo aprendí a comunicar lo que realmente quería (sin miedo, ni culpa)?¿Te cuesta decir lo que piensas por miedo a que el otro se enoje, te rechace o te juzgue? No estás sola. Durante años, yo también viví atrapada en el miedo a comunicar lo que realmente deseaba....
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